Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας - 10 Οκτωβρίου

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί σε όλο τον κόσμο ως ημέρα αφιερωμένη στην ψυχική υγεία. Αυτή η ημέρα είναι μια αφορμή να θυμηθούμε όλοι πως η ψυχική ευεξία δεν είναι δεδομένη, αλλά ούτε και άπιαστο όνειρο. Είναι ένας αγώνας καθημερινός, που αξίζει να τον δίνουμε όλοι μαζί, στηρίζοντας ο ένας τον άλλον.

Η φετινή θεματική, όπως ορίστηκε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας, είναι η «Πρόσβαση στις Υπηρεσίες – Ψυχική Υγεία σε Καταστροφές και Έκτακτες Ανάγκες». Δεν είναι τυχαίο. Οι κρίσεις, οι φυσικές καταστροφές, οι κοινωνικές αναταραχές ή ακόμη και οι προσωπικές δυσκολίες, αφήνουν βαθιά ίχνη όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχή μας. Σε τέτοιες στιγμές, η στήριξη και η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι πιο αναγκαίες από ποτέ.

Είναι αλήθεια ότι η καλή ψυχική υγεία είναι δικαίωμα όλων μας. Δεν πρέπει να την αντιμετωπίζουμε σαν πολυτέλεια, αλλά σαν αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης αξιοπρέπειας. Και αυτό αφορά όχι μόνο τα μεγάλα συστήματα υγείας ή τις διεθνείς οργανώσεις, αλλά και εμάς τους ίδιους, εδώ, στις τοπικές μας κοινωνίες.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας είναι μια υπενθύμιση αλλά και μια πρόσκληση: να μιλήσουμε πιο ανοιχτά για την ψυχική υγεία, να σπάσουμε τα στερεότυπα και το στίγμα, να γίνουμε πιο υποστηρικτικοί, πιο ανθρώπινοι. Να θυμηθούμε ότι ο διπλανός μας, ο φίλος, ο συγγενής, ο συνάδελφος μπορεί να χρειάζεται μια λέξη ενθάρρυνσης, μια στιγμή κατανόησης, μια πράξη φροντίδας.

Στον τόπο μας, όπου η κοινότητα και οι ανθρώπινες σχέσεις πάντα έπαιζαν καθοριστικό ρόλο, έχουμε τη δύναμη να κάνουμε τη διαφορά. Αν επιλέξουμε να δώσουμε χώρο στη συζήτηση και να σταθούμε δίπλα σε όσους έχουν ανάγκη, τότε πραγματικά θα έχουμε τιμήσει το μήνυμα αυτής της ημέρας.

Γιατί η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι ξένο ή μακρινό είναι η καθημερινότητα όλων μας.

Δώρα Τσιντζιφάκη