Η ψυχική υγεία δεν είναι προορισμός, είναι ο τρόπος που ταξιδεύουμε»: Δράσεις ψυχικής ανθεκτικότητας στο 1ο ΓΕΛ Άργους

Στο σχολείο μας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, επιλέξαμε να εξοπλίσουμε τους μαθητές μας με τις καλύτερες δυνατές πυξίδες και τους καλύτερους δυνατούς χάρτες.

Tην Πέμπτη 15 Οκτωβρίου 2026  στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας και βάση της Εγκυκλίου Φ.5/128222/28-09-2026 του ΥΠΑΙΘΑ είχαμε τη χαρά και την τιμή να φιλοξενήσουμε στο σχολείο μας τη διακεκριμένη παιδοψυχίατρο Αλεξία Παπακωνσταντίνου την ψυχολόγο Ροτζιώκου Νάντια και την νοσηλεύτρια ψυχικής υγείας Τζιτζιφάκη Δώρα, οι οποίες πραγματοποίησαν δύο εξαιρετικά στοχευμένες και διαδραστικές δράσεις, προσαρμοσμένες ακριβώς στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει η κάθε ηλικία.

• Στις 12:00 με 13:00 η αυλαία άνοιξε με τους μαθητές της Γ’ Λυκείου στη δράση με τίτλο «Αποδομώντας το τέρας των Πανελλαδικών»                                                           Σε μια κρίσιμη χρονιά, όπου το άγχος των εξετάσεων συχνά θολώνει το τοπίο, η ομάδα των ειδικών με επικεφαλής την κ. Παπακωνσταντίνου, βοήθησε τα παιδιά να καταλάβουν ,ότι το άγχος είναι ένας μηχανισμός που προπονούμε, όχι ένας εχθρός που μας νικά. Μέσα από ανοιχτό διάλογο, συζητήθηκαν πρακτικές διαχείρισης του στρες, η σημασία της συναισθηματικής αποφόρτισης και η συνειδητοποίηση ότι οι Πανελλαδικές είναι απλώς ένας σταθμός – και όχι ο τελικός προορισμός της ζωής τους.

• Στις 13:00 με 14:00  η σκυτάλη πέρασε αμέσως μετά στους μαθητές της Α’ και Β’ Λυκείου, για μια βαθιά βουτιά στον κόσμο των pixels.                                               Σε μια εποχή που η αυτοεκτίμηση μετριέται συχνά σε likes και views η συζήτηση περιστράφηκε γύρω από το δίλημμα: ψηφιακή ζωή ή πραγματικότητα Οι μαθητές επεξεργάστηκαν έννοιες όπως η στρέβλωση της αυτοεικόνας μέσα από τα φίλτρα, η ανάγκη για ψηφιακή αποτοξίνωση και το πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα κοινωνικά δίκτυα χωρίς να επιτρέπουμε σε αυτά να καθορίζουν την αξία μας.                                                                   Στο μικροσκόπιο μπήκαν  οι διακυμάνσεις της διάθεσης, η κατάθλιψη, αλλά και το στίγμα που συχνά συνοδεύει τα θέματα ψυχικής υγείας.

Το απόσταγμα των Δράσεων Ψυχικής Υγείας πολυσήμαντο:  Η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται όταν μιλάμε ανοιχτά

 Ευχαριστούμε θερμά την κ. Αλεξία Παπακωνσταντίνου την κ. Ροτζιώκου Νάντια και την κ.   Τζιτζιφάκη Δώρα,για τον εξοπλισμό των μαθητών μας με πυξίδες ζωής και, φυσικά, τα παιδιά  μας για την ώριμη και ενεργή συμμετοχή τους.

Γιατί ένα υγιές μυαλό είναι το πιο δυνατό μας όπλο

Η Διευθύντρια του 1ου ΓΕΛ Άργους

Λένα Παπαθανασίου Οικονομολόγος ΠΕ80